永续合约想要做到尽量不亏钱，本质不是追求每一笔单子都盈利，而是依靠完整的风控体系、合理的仓位规划以及稳定的交易纪律，把亏损控制在可控范围，减少爆仓和大幅回撤，长期实现账户平稳运行。很多交易者亏损并不是行情判断失误，而是杠杆过高、仓位过重、不带止损、亏损之后盲目扛单加仓造成本金快速损耗，只要从源头规避这些高频亏损诱因，就能大幅度降低永续合约的亏损概率。
杠杆与仓位管理是永续合约风控的第一道防线，也是守住本金最关键的一步。普通波段交易主流币种杠杆建议控制在3‑5倍以内，中小币种杠杆不要超过3倍，流动性较差的山寨合约尽量把杠杆压低至2倍以内，高杠杆会大幅压缩行情容错空间，很小幅度的反向插针就可能触发强制平仓。仓位方面，单笔交易带来的最大亏损最好控制在账户总资产的1%‑2%，同时优先选择逐仓模式，把这笔交易的保证金单独隔离，防止一单亏损拖累整个账户资金，不要把合约账户全部资金一次性划入单一仓位。
止盈止损机制的标准化设置，能够有效杜绝情绪化交易带来的大额亏损。开仓之后必须同步挂上止损订单，不要抱有行情随时反弹的侥幸心理，止损点位不能随意移动，更不能亏损之后取消止损扛单。不同币种波动幅度不一样，止损区间需要适配标的行情，主流币种止损幅度可以设置在3%‑6%，波动偏大的币种止损放宽到5%‑8%。盈亏比建议最低保持2比1以上，也就是潜在盈利空间至少是亏损风险的两倍，行情到达第一止盈点位后，可以先平掉一半仓位，剩下仓位用移动止损保护利润，避免盈利回吐变成亏损。下单时优先选用限价单，减少市价单带来的滑点损耗，长期下来滑点也是一笔不小的成本。
熟练掌握永续合约特有规则，避开隐藏成本陷阱，也是减少亏损必不可少的一环。永续合约没有到期时间，但是每八小时会结算一次资金费率，长期持仓就会不断产生资金费用，就算方向看对，长时间持仓累积的费率成本也有可能蚕食利润，甚至造成小幅亏损。交易时还要留意标记价格与现货价格之间的差距，部分短时插针行情容易触发虚假爆仓，选择深度充足、交易量活跃的交易对，避开流动性不足、买卖价差过大的小众合约标的，降低交易风险。同时做好交易记录，定期复盘亏损订单，找到自己频繁亏钱的行情类型，主动避开不适合自己的交易场景，减少无效开仓带来的连续亏损。
